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樱桃含褪黑素,真能助眠吗?千万别把水果当安眠药!

文字:[大][中][小] 2026-06-02 06:19:41

  每到车厘子上市季,樱桃社交平台就会出现好多相关的含褪黑素热搜,这不,真能助眠最近网络上又有人说吃车厘子助眠。千万传言里说,别把车厘子含褪黑素,水果褪黑素又和睡眠有关——很多助眠的当安保健品里都有褪黑素,所以多吃能睡得更好。眠药这听起来似乎没啥问题,樱桃但这是含褪黑素真的吗?

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